Homeopatía para el verano. Botiquín homeopático de cuidado frente al sol.

Ya estamos totalmente introducidos en el verano, aunque haya tardado ya está aquí.
De hecho en esta semana hemos sufrido la primera ola seria de calor con temperaturas que han rondado los 40 grados en el termómetro de la farmacia. Aparte del calor, el verano nos trae las ansiadas vacaciones para la mayoría de pacientes y durante las mismas no podemos olvidarnos de prevenir enfermedades y cuidar nuestro estado de salud para evitar problemas estivales.

Como ya habéis podido comprobar, me encanta prevenir. Es la mejor manera para evitar sintomatología y problemas de salud. En verano, como no podía ser de otra forma, también existen estrategias preventivas para evitar quemaduras solares, deshidratación y el tan temido golpe de calor. Las recomendaciones, como siempre, basadas en sentido común, son sencillas de llevar a cabo y pueden salvarnos de más de un disgusto y sensación incómoda:

• Evitar exposición solar en horas de mayor radiación, entre las 12 y las 17 (aunque puede variar según las zonas).
• Realizar una correcta hidratación, bebiendo regularmente a pesar de no tener sed y consumiendo frutas ricas en agua como melón, sandía…
• Usar protector solar con filtros estables y comprobados. Desde la farmacia realizamos campañas para concienciar la importancia de estos filtros ya que un filtro poco adecuado puede resultar en una protección reducida y, a pesar de llevarlo, ser insuficiente para evitar quemaduras solares.
• Cuando se viaje a la playa, puede haber cambios de tensión importantes que son totalmente adaptativos (ya que las presiones cambian). Hay que procurar no realizar esfuerzos grandes en las primeras 24-48 horas y beber abundante líquido, evitando el alcohol y comidas copiosas.

Es muy recomendable seguir estas pautas preventivas pero si se nos olvidan o si no las realizamos correctamente, podemos tener ciertas patologías estivales. Por ello, he diseñado un pequeño botiquín con productos homeopáticos que puede mejorar nuestra calidad de vida al resolver rápida y eficazmente estos problemas de verano. Además, como no presentan efectos secundarios remarcables podemos utilizarlos con todos los miembros de la familia e incluso en pacientes polimedicados.

Qué incluir en el botiquín de verano:

• Belladonna: es fundamental para el verano. Importante para el golpe de calor, fiebres estivales, dolores de cabeza causados por la exposición solar o prácticamente cualquier proceso que conlleve un aumento de temperatura (también es útil en quemaduras solares), se debe pautar con frecuencia en los momentos iniciales e ir espaciando según mejoría.
• Apis: ya conocemos Apis por su utilidad en el tratamiento de alergias y en las picaduras de mosquitos, como parte del botiquín de verano puede utilizarse para el tratamiento de quemaduras que mejoran con la aplicación de frío. Unido a Belladonna es ideal para mejorar la sensación de quemazón cuando nos hemos pasado de tiempo al sol sin la protección adecuada.
• Cicaderma: esta pomada resulta realmente eficaz en piel dañada, tanto por el sol como si existen pequeñas heridas presentes. Protectora y emoliente ayuda a regenerar la piel.

Sólo  3 productos homeopáticos pueden llegar a ser enormemente eficaces durante el verano. Sin embargo, como ya os he dicho, la homeopatía presenta un carácter altamente individualizable con lo que, si tenéis alguna patología que os preocupe cómo afrontarla en verano, no dudéis en contactarme, sea por mail, sea en la farmacia para poder recomendaros el tratamiento específico más adecuado.

¡Disfrutad del verano y las vacaciones! Pero no olvidéis de cuidaros frente al sol…